Seit über 14 Jahren bin ich auf langen Distanzen unterwegs – vom Straßenmarathon bis zum Ultratrail und mehrtägigen Laufprojekten. Mein bisher größtes Abenteuer war Running Via Alpina – eine Alpenüberquerung in 50 Tagen. Für mich geht es dabei um mehr als Wettkämpfe: Es geht um Abenteuer und die Frage, wie weit man gehen kann, wenn man einfach weitermacht. Humor, Snacks und Gelee-Bananen gehören dabei genauso dazu wie Höhenmeter und lange Tage draußen.

Im runskills Podcast geht es um alles, was das Laufen ausmacht – vom ersten 5-Kilometer-Lauf bis zum Ultramarathon. Ich teile persönliche Erfahrungen aus Training und Laufprojekten und spreche mit spannenden Gästen aus der Welt des Ausdauersports.

Seit 2018 sind über 240 Folgen zu Training, Ernährung, mentaler Stärke, Ausrüstung und vielem mehr entstanden.

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„Running Via Alpina“ dokumentiert unsere 50-tägige Laufreise entlang der Via Alpina. Gemeinsam mit Magdalena Kalus war ich laufend von Triest bis nach Monaco unterwegs. Auf knapp 2.000 Kilometern und über 120.000 Höhenmetern erzählt der Film ungeschönt von Freundschaft, Vertrauen und der Frage, wie man weitermacht, wenn Aufgeben plötzlich die einfachere Option scheint.

„Lucky Peach“ begleitet Magdalena Kalus und mich bei unserem ersten Versuch, den Eiger Ultra Trail zu finishen – 250 Kilometer, über 20.000 Höhenmeter und 100 Stunden Zeit. Eine Geschichte über Rückschläge, den Mut weiterzumachen und die Erkenntnis, dass ein DNF nicht immer das Ende sein muss.

126 Kilometer. 6.866 Höhenmeter. In „Racing TRANSGRANCANARIA“ nehme ich dich mit auf eines der bekanntesten Trailrunning-Rennen Europas. Der Film zeigt den Wettkampf aus meiner Perspektive und gibt einen authentischen Einblick in das, was einen Ultratrail wirklich ausmacht.

Als Ultraläuferin, Podcasterin und Content Creatorin teile ich meine größten Laufprojekte – vom ersten Training bis zur Ziellinie und darüber hinaus. Daraus entstehen Podcasts, Filme, Social-Media-Inhalte und Vorträge. So können Marken Teil von Projekten werden, die sich über viele Monate entwickeln und über verschiedene Kanäle eine treue Lauf-Community erreichen.

Eine Auswahl meiner Partner:

Ich erzähle keine theoretischen Konzepte, sondern Geschichten, die ich selbst erlebt habe – von Ultramarathons bis zur 50-tägigen Alpenüberquerung auf der Via Alpina. Es geht um Entscheidungen unter Druck, Rückschläge, mentale Stärke und darum, wie wir mit Situationen umgehen, wenn der ursprüngliche Plan nicht mehr funktioniert. Erfahrungen aus dem Ausdauersport, die Denkanstöße für Beruf, Alltag und persönliche Herausforderungen geben.

Neben Vorträgen moderiere ich Laufveranstaltungen und Sportevents – von der Start- und Zielmoderation über Interviews und Sponsoreneinbindungen bis hin zu Siegerehrungen.

Aktuell arbeite ich an meinem ersten Buch. Es wird kein klassisches Laufbuch, sondern erzählt von der Welt des Ultralaufens – von absurden Situationen, Rennabbrüchen, Halluzinationen, beeindruckenden Landschaften und den Momenten, die diesen Sport so besonders machen. Die Veröffentlichung ist für 2027 geplant.